プレジュールのスタッフブログ

こんにちは、プレジュール小林理恵です。

いつも、ブログを見て下さり本当に有難うございます

昨日、お客様でもある友人Ｏさんに加圧トレーニングに誘われ

友人Ｔちゃんを誘って行って来ました

凄いキツイトレーニング！筋肉が付いてきてるのが

分かるほどの締め付けられかん

でもでも、全体的に引き締まったような感じです

週に１回は頑張って続けようと思っています！

加圧筋力トレーニングという言葉を

聞いた事がありますか？

最近ではテレビや雑誌などで盛んに

取り上げられているこの

「加圧筋力トレーニング」

藤原のりかさんや杉本あやさんがしているとか・・・

読んで字のごとく「加圧して行う画期的な

筋力トレーニング」です。

「加圧筋力トレーニング」は「腕」と「足」の

付け根に専用の圧力ベルトを用いて

個人にあった適切な圧を加え血液の流れが

少ない状態を一時的に作り、

スクワットやダンベル運動といった様々な

クササイズを行うトレーニング方みたい・・・

昨日は、2時間近く頑張りました

最大の特徴は「きわめて軽い負担で大きな効果

（筋肥大と筋力アップ）」が得られる事です。

プロのアスリートから医療のリハビリまで

、多彩に実践されている「加圧トレーニング」。

軽い負荷（加圧）を与える事で、血液中の乳酸が急激に上昇し、

若返りホルモンと呼ばれる「成長ホルモン」が

運動前の約300倍も分泌されるそう

これによって、脂肪が落ちて筋肉が付いてさらに、

代謝が上がる事によって冷え性改善、

美肌効果など若返りホルモンを分泌しながら、

理想的なシェイプアップが出来るみたいょ

昨日の夜は、身体がポッポッしてなかなか寝付けませんでした

でも３ヶ月頑張ってみるのでどう変化するかは

見守っていて下さいませ

初体験！加圧トレーニング！の続きを読む

こんにちは

プレジュールの沖田ですッ

いつもブログを拝見してくれて有難うございます

最近…小林さんと沖田ゎッ

『カップスープ』にハマって

２人していろんな味のスープを買って飲んでマス

色々と試したて『味の素のスープ』が沖田的には…

おいしーッって思いましたぁ?ッ

ここでお話を変えさせていただいてッ

尾道ライフマガジン『おのまち』

9月２５日新創刊してプレジュールを

載せて頂きましたぁ

エステが初めての方や体験した事がない方に

オススメです。

プレジュール人気メニューが特別価格で

プレジュール会員様からのご紹介は

会員様に割引券を差し上げてます。

エクステは１０月からお求め安く内容変更させて

いただきますのでお楽しみに！

最近………(笑)の続きを読む

こんにちは、プレジュール小林です

２２日、ひと足早く早速ローションマスク(アクティベイト)の方を

お風呂上りに使って試してみました。

発売は１０月半ばかな・・・？

お値段が高いから、どうかなって思いつつ・・・

メーカーから、お試しを頂いちゃったので！！

朝起きて、お肌がピカピカでハリが出ていたぁ

ファンデーションは付けずに、でも紫外線からお肌守る為に

ＭＴのＵＶベースは付けています。

３日たってもまだまだピカピカだし、本当に

自分では良い感じですョ

『写真の顔が恐くてすみません』

でもでも、４キロ体重が増えても

フェイスラインの外観がＤＭＡＥの力で

筋肉細胞を強化してくれるので、月に１?２回は

使いたいかなッ

　　→　

ミシェルちゃんも、美容室に行ってお顔がスッキリしました

次回はのカットは、こんな感じにしてもらいたいです！

ローションマスクの結果報告！！の続きを読む

こんにちはプレジュールの沖田ですッ

今日は、『ＭＴベーシック・キット』 の紹介をしたいと思います

メタトロン化粧品はためしたいけれど肌に合うか不安…。

といったお客様のお声にお答えし、メタトロン化粧品を

気軽にラインでお試しできる！

ＭＴベーシック・キットが登場しました。

それに、お肌の老化原因全てにアプローチできる

優れたアンチエイジング化粧品です。

予約受付中

新発売します

是非、お試し下さい

★新商品のご案内です★の続きを読む

こんにちは、プレジュール小林です。

いつもブログを見てくださり有難うございます

９月１９日・２０日とお友達がお誕生日会をしてくれました

スタッフからも、朝出勤したら小林さんおめでとう御座いますと

ケーキをいただきました。ありがとうね

１９日夜は、５人でがんぎ屋に行って花束とケーキをサプライズで

用意してくれていて、思いっきりびっくりして涙がとまりませんでした

Ｋさん、Ｎちゃん、Ｋくん、Ｔちゃん本当に有難う御座いました

２０日は、友達のＳちゃん家で８人で飲みパーティー

とっても楽しかった

来年は良い年の取り方が出来るような気がします

私事の為にＴちゃん、Ｎちゃん達本当に本当に

ー

ございました

友情に感謝の続きを読む

こんにちは、プレジュール小林です

いつも、ブログを見て頂き有難うございました

日曜日、子供の運動会も無事に終わりホットしました

小学校の時より保護者がとても少なかったかな・・・

中学校にあがり、ませてきて毎朝、髪にスプレーやワックス

を付けていくようになりました

好きな子が居るのか、身体の汗の臭いも気にして木村拓也が

コマーシャルしてる汗を拭くシートを買ったり、お顔のニキビを気にしたり・・・

母からは、あんたの子供よーっていつも言われます

身長も１６６センチも伸びて、子供を叱る時なんか上から目線ですので

イスに座らせて怒るようにしています

どんどん、私の側から離れて行くような感じですが、お客様からは

男の子なんだから当たり前よー！！マザコンになるよと注意されます

まだまだ、１３歳なので大丈夫かな

体育祭の続きを読む

こんにちは、プレジュールの沖田です

いつもブログを見て頂き有難うございますッ

今日ゎ

痩身に来てくださっているッ

Ｏ様がまだ３回目なのにサイズダウンの効果が

とてもすばらしくッ驚きましたぁ

『ホームケアも頑張っているのッ』と

嬉しそぅでしたぁ

私も…もっとお客様が効果を実感して

喜んで頂くためにもッ

お客様と一緒になって頑張っていきたいと思います

食欲の秋に負けなぃ！！の続きを読む

こんにちは！プレジュール小林です

いつもブログを見て頂き有難うございます

土曜に、お客様でもある友人Ｎちゃんと飲みに行きました

そこで、オススメを出されたのが鳥の心臓(生肉)です

レバー刺しは大好きなんですが、いきなり鳥の心臓(ハツ)よって・・・

私にとっては、本当にハツ体験な食べ物で

でも、友達はコリコリして美味しいとガンガン食べていました

その後、３軒はしごして無事にお家にたどり着きました

話変わって、この前のブログ・・・友人Ａちゃんの失恋話し

昨日メールで、彼とよりが戻ったんよーって

良かったねＡちゃん

恋愛話を聞いてると、別れただのよりが戻っただの

アラサーになっても、いつまでも恋愛気分でうらやましいなー

後々、先輩がお店を出しました　日曜日オープンでした

名前は、凱旋門かっこ良い名前ですね

又、近いうちに寄らせて頂きますね

ハツ体験ですの続きを読む

こんにちは、プレジュール小林です。

いつも、ブログを見て頂き有難うございます

今日は、友人の失恋話を書きますぅ

昨日の夜に、友人Ａちゃんから酔っ払って

連絡があり相談があると・・・深刻に・・・

昨日までとても仲良しのカップルだったのに

いきなり彼にお別れを告げられたと

彼は、何ヶ月前から性格の行き違いで悩んでいたらしく

でも、表に出さないからＡちゃんは全く気が付いていなかって

かなり、かなり凹んでいました

年内には、結婚するんよって聞いた後の出来事だし・・・

私は、なんて言葉を掛けていいのか分からなくて

『そんな、男やめれば！！もっと良い人いっぱいいるし！』

『飲みに行こうや！！』としか言えなくてごめんね・・・

恋愛って楽しいけれど、ドコまで相手に入り込んで良いのか

分からないし、でもでも、裏切るより裏切られる・・・

振るより、振られるほうが立ち直った時には心は楽だったりして

Ａちゃんは、キレイだしまだまだ大丈夫よん

彼を、見返せるように頑張ろうね

来年子供が、大学お受験じゃん！

大学に合格して、またＮeWの恋見つけたらいいしねッ

失恋して女は強くなれる？？の続きを読む

こんにちは小林です

いつもブログを見て頂き有難うございます

７月・８月が1日で終わったに早かったなぁ?

もう、９月ですね

早いな?後３ヶ月で今年も終わりですね・・・

毎日、充実しているんだと思います

でも、まだ３ヶ月ありますが私にとって人生でも

すごく色々な方に出会えた事が1番の宝です

この出会いに感謝して、これからも頑張っていきます

忙しくて愛犬(ミシェル)もトリマーに連れて行けずに

こんなにも、まんまるな顔になりました

　→　

ムクムクになった、ミシェルの写真を友達に見せると、

やっぱり、犬も飼い主に似るんだねーって言われちゃいました

私も、３キロ太ったからなぁー・・・

これから、食欲の秋になるしダイエットはホド遠いかな

楽して痩せるのは、やっぱりエステしかないよね

痩身にご来店のお客様の気持ち、痛いほど分かります

一緒に頑張ってダイエット成功しましょうね

もう秋ですね・・・の続きを読む